阿拉斯加怀孕后吃什么？
1.营养品，备孕时期就可以吃起来啦~ 叶酸、复合维生素还有钙片是必备品，如果你贫血可以吃铁剂，如果有缺钙的症状（如牙龈发炎、脱发等）可以补补钙。 孕期还可以多吃富含膳食纤维的粗粮以及含不饱和脂肪酸的食物，比如燕麦、小米、玉米、荞麦等；核桃、腰果这些坚果也可以吃，它们富含维生素E和脂肪酸，有利于胎儿大脑发育。
2.肉类可以选择鱼、鸡肉、牛肉、鸡蛋等，注意少吃多刺的鱼以及含激素较多的鸡屁股等部分，也不要吃太多动物内脏。
3.蔬菜、水果少不了，各种颜色都有才好。推荐吃西蓝花、胡萝卜、豆芽、西红柿等，维生素丰富，还抗氧化，孕妇皮肤会变好而且也能预防妊娠纹。
4.主食要合理搭配，精米面要吃，但是也要适当吃些杂粮，防止血糖过高。
5.零食可以适当吃一点，不过应该选择原味的坚果，少盐少糖。酸奶、新鲜面包也不错，但不要吃过期食物哦～